Kategória Chia semienka

Aké živiny obsahujú Chia semienka?

Ako sa hovorí „dobrého veľa neurastie“ a v prípade Chia semienok to platí dvojnásobne. Sú síce maličké, ale plné živín. Obsahujú vysoké množstvo vlákniny (až 40%), bielkovín, omega – 3 mastných kyselín a rôznych stopových prvkov (predovšetkým zinku, vápnika, horčíka).
Antioxidanty – obsahujú ich veľké množstvo, ktoré nám v tele ničia voľné radikály a bránia tak tvorbe rakoviny.
Cukry – Zaujímavé je, že 28g Chia semienok obsahuje 12g cukru. Skutočný obsah cukrov je však len 1g, pretože zvyšných 11g tvorí vláknina. Preto sú Chia semienka považované za nízko-sacharidovú potravinu.
-Vláknina – Kvôli vysokému obsahu vlákniny, Chia semienka v žalúdku absorbujú veľké množstvo vody, čím napučia a navodia Vám pocit plnosti.
Bielkoviny – tvoria až 14% z váhy Chia semienok. Príjem bielkovín je dôležitý nie len pre celkové zdravie, svaly, ale znižujú tiež chuť do jedla a bolo vedecky dokázané, že znižujú myšlienky na jedlo až o 60%.

Zobraziť celý popis

22 produktov

Produkty

Košík aktualizovaný
Chia semienka 600g
13 %

Chia semienka 600g

5.73 €
4.99 €
Košík aktualizovaný
nefdesanté CHIA semienka 500 g

nefdesanté CHIA semienka 500 g

4.46 €
4.26 €