Lekáreň pre vaše zdravie a krásu!

Cena
Prihlásenie do newslettra

Na chudnutie, obezita

(54)
 

Poradňa Poradňa

Chcete sa dozvedieť viac ? Napíšte nám. Náš farmaceut Vám odpovie max. do 7 pracovných dní.



Prepíšte text z obrázku do poľa. Ak nedokážete text rozoznať, kliknite na obrázok.
Otázky a odpovede lekárnička
Mgr. Dominika Krajňáková

Otázka:
07.02.2017

Dobrý deň,chcela by som opýtať či pomáha zelená káva pri chudnutí,ďakujem.

Odpoveď:

Dobrý večer, zelená káva pomáha pri chudnutí, tým že znižuje chuť na jedlo. Kávový nápoj treba vypiť alebo tabletku treba užiť vždy 30 minút pred jedlom. Zelená káva totiž obsahuje kyselinu chlorogénovú, ktorá je schopná na seba viazať sacharidy (cukry), ktoré sa potom odbúravajú pomalšie a človek tak nebude hladný už napr. po dvoch hodinách od posledného jedla, ale cca po troch až štyroch. Samozrejme treba pritom upraviť aj stravu. Odporúčajú sa menej tučné jedlá, s nižším obsahom sacharidov a naopak s väčším obsahom proteínov. Strava by však mala ostať zdravá a pestrá, tak aby obsahovala dostatok vitamínov a bola správne nutrične vyvážená. A samozrejme v neposlednom rade, treba toto všetko skombinovať aj so športovaním. Takto by sa mal dostaviť požadovaný účinok. S pozdravom PharmDr. Michaela Lichá

Otázka:
08.12.2015

Dobrý deň. Chcem sa opýtať. Chcela by som schudnúť cvičím aj doma mám stroje, čaj nesladím pijem viac zelený ako ovocný a pijem čaj na spaľovanie tukov. Vedeli by ste mi niečo poradiť ako rýchlejšie chudnúť či nejaký čaj, lieky, krém? Len aby som s toho nepribrala. Ďakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, chudnutie je dlhodobá záležitosť. Schudnúť rýchlo nie je správna cesta. Dôležité je upraviť jedálniček (pestrá strava v menších množstvách niekoľkokrát za deň, aby nedochádzalo k veľkým výkyvom v hladinách inzulínu), zaradiť pohyb (kardiocvičenie spolu s posiľňovaním svalstva) a dostatočný príjem vody. K tomu potom môžete zaradiť doplnky výživy na chudnutie. Na trhu je veľké množstvo výrobkov. U nás je obľúbený napr. chróm, ktorý zasahuje do metabolizmu cukrov, pomáha udržať normálnu hladinu glukózy, čím nemalo dochádzať k záchvatom jedenia. Alebo L-carnitín, ktorý podporuje odbúravanie tukov. S pozdravom PharmDr. Michaela Lichá

Otázka:
11.11.2015

Prosim vas su tieto lieky vhodne aj pre diabetikov s 1.typom diabetu? Dakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, nenapísali ste názov lieku. Poprosím vás o doplnenie tej informácie. S pozdravom PharmDr. Michaela Lichá